10.0 km | 00:43:13 | 04:18/km日期: 2017-10-31 20:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8164 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'22" / 04'15" / 04'15" / 04'20" / 04'20" / 04'18" / 04'17" / 04'23" / 04'20" / 04'18" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'20" (+00'08") | 1008 / 1008 | 180 / 127 |
| 2 | | 04'12" | 1011 / 2020 | 187 / 127 |
| 3 | | 04'13" (+00'01") | 1004 / 3024 | 189 / 124 |
| 4 | | 04'20" (+00'08") | 1011 / 4036 | 188 / 122 |
| 5 | | 04'16" (+00'04") | 1002 / 5038 | 190 / 123 |
| 6 | | 04'18" (+00'06") | 1009 / 6048 | 188 / 122 |
| 7 | | 04'15" (+00'03") | 1007 / 7055 | 192 / 122 |
| 8 | | 04'19" (+00'07") | 1002 / 8058 | 189 / 121 |
| 9 | | 04'19" (+00'07") | 1002 / 9060 | 190 / 121 |
| 10 | | 04'17" (+00'05") | 1001 / 10061 | 192 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 321.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'15" | 00:08'37" |
| 3 | 04'15" | 00:12'52" |
| 4 | 04'20" | 00:17'12" |
| 5 | 04'20" | 00:21'32" |
| 6 | 04'18" | 00:25'50" |
| 7 | 04'17" | 00:30'07" |
| 8 | 04'23" | 00:34'30" |
| 9 | 04'20" | 00:38'50" |
| 10 | 04'18" | 00:43'08" |
| 10.0 | 05'08" | 00:43'13" |
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