aming183 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

aming183 彰化
ID 7844

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6.4 km | 00:39:38 | 06:12/km

日期: 2017-10-25 05:09 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'54" / 06'27" / 06'08" / 06'05" / 05'51" / 05'51" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'02")

1000 / 1000

2

06'27"

(13'21")

06'27" (+00'36")

1000 / 2000

3

06'07"

(19'29")

06'07" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'04"

(25'33")

06'04" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'51"

(31'25")

05'51"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 115.44 km

老木給滴大肉腳累積 : 10629.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阿杰, 黃小勝和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'27"	00:13'21"
3	06'08"	00:19'29"
4	06'05"	00:25'34"
5	05'51"	00:31'25"
6	05'51"	00:37'16"
6.4	06'13"	00:39'38"

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朋友動態

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