Kevin Chen 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Chen 基隆
ID 348813

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5.3 km | 00:42:49 | 08:03/km

日期: 2017-10-29 22:42 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 09'18" / 05'33" / 07'48" / 07'49" / 07'10" / 16'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'14"

(10'14")

08'17" (+01'48")

1233 / 1233

2

07'53"

(18'07")

06'50" (+00'21")

1151 / 2384

3

07'59"

(26'06")

07'00" (+00'31")

1137 / 3522

4

08'15"

(34'21")

08'18" (+01'49")

993 / 4515

5

06'34"

(40'55")

06'29"

1010 / 5525

吃的好飽+鐵腿，跑不動
多動動甩甩油

10月累積里程 : 30.16 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 7 years ago

茱莉亞, Arlen 和其他 2 人說推

·

茱莉亞加油

2017-10-30 16:16 ·

Kevin Chen 好的一起加油

2017-11-01 00:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	05'33"	00:14'51"
3	07'48"	00:22'39"
4	07'49"	00:30'28"
5	07'10"	00:37'38"
5.3	16'43"	00:42'49"

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