12.3 km | 01:17:20 | 06:17/km日期: 2017-10-28 18:15 - 地點: 運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 13110 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'20" / 06'15" / 06'14" / 06'10" / 06'17" / 06'16" / 06'09" / 06'20" / 06'25" / 06'19" / 06'30" / 06'16" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'11") | 1007 / 1007 | 168 / 93 |
| 2 | | 06'15" (+00'08") | 1010 / 2017 | 167 / 95 |
| 3 | | 06'08" (+00'01") | 1003 / 3021 | 168 / 96 |
| 4 | | 06'10" (+00'03") | 1008 / 4030 | 167 / 96 |
| 5 | | 06'13" (+00'06") | 1005 / 5035 | 168 / 95 |
| 6 | | 06'13" (+00'06") | 1006 / 6042 | 168 / 95 |
| 7 | | 06'07" | 1007 / 7050 | 171 / 95 |
| 8 | | 06'17" (+00'10") | 1006 / 8056 | 170 / 93 |
| 9 | | 06'21" (+00'14") | 1006 / 9062 | 172 / 91 |
| 10 | | 06'18" (+00'11") | 1002 / 10065 | 170 / 92 |
| 11 | | 06'26" (+00'19") | 1008 / 11074 | 168 / 91 |
| 12 | | 06'15" (+00'08") | 1008 / 12082 | 171 / 93 |
| 13 | | 05'59" | 284 / 12366 | 169 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.35 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
829.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'15" | 00:12'35" |
| 3 | 06'14" | 00:18'49" |
| 4 | 06'10" | 00:24'59" |
| 5 | 06'17" | 00:31'16" |
| 6 | 06'16" | 00:37'32" |
| 7 | 06'09" | 00:43'41" |
| 8 | 06'20" | 00:50'01" |
| 9 | 06'25" | 00:56'26" |
| 10 | 06'19" | 01:02'45" |
| 11 | 06'30" | 01:09'15" |
| 12 | 06'16" | 01:15'31" |
| 12.3 | 06'23" | 01:17'20" |
展開計圈分析
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