Greg Hong 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Greg Hong 雲林
ID 300980

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7.5 km | 00:47:21 | 06:20/km

日期: 2017-10-29 20:05 - 天氣: 涼爽天氣 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 06'08" / 05'38" / 05'36" / 05'27" / 05'23" / 05'51" / 08'23" / 10'54" /

基本訓練

10月累積里程 : 46.65 km

mizuno rider 19 累積 : 473.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'38"	00:11'46"
3	05'36"	00:17'22"
4	05'27"	00:22'49"
5	05'23"	00:28'12"
6	05'51"	00:34'03"
7	08'23"	00:42'26"
7.5	10'56"	00:47'27"

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朋友動態

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