10.9 km | 01:07:38 | 06:10/km日期: 2017-10-29 06:35 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 11522 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'58" / 04'41" / 04'53" / 04'56" / 05'08" / 04'59" / 04'59" / 05'02" / 04'56" / 04'44" / 11'49" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'19") | 1010 / 1010 | 174 / 115 |
| 2 | | 04'39" | 1004 / 2014 | 186 / 114 |
| 3 | | 04'51" (+00'12") | 1004 / 3019 | 187 / 109 |
| 4 | | 04'56" (+00'17") | 1007 / 4027 | 185 / 109 |
| 5 | | 05'03" (+00'24") | 1003 / 5030 | 186 / 106 |
| 6 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 6031 | 187 / 107 |
| 7 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 7031 | 187 / 107 |
| 8 | | 05'03" (+00'24") | 1005 / 8037 | 184 / 106 |
| 9 | | 04'52" (+00'13") | 1002 / 9040 | 188 / 108 |
| 10 | | 04'43" (+00'04") | 1007 / 10047 | 186 / 113 |
| 11 | | 19'28" (+14'49") | 938 / 10986 | 129 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 308.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'41" | 00:09'39" |
| 3 | 04'53" | 00:14'32" |
| 4 | 04'56" | 00:19'28" |
| 5 | 05'08" | 00:24'36" |
| 6 | 04'59" | 00:29'35" |
| 7 | 04'59" | 00:34'34" |
| 8 | 05'02" | 00:39'36" |
| 9 | 04'56" | 00:44'32" |
| 10 | 04'44" | 00:49'16" |
| 11 | 11'49" | 01:01'05" |
| 10.9 | -106'-9" | 01:07'38" |
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