4.8 km | 00:18:30 | 03:51/km日期: 2017-10-29 06:50 - 平均心率: 177 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'31" / 03'50" / 03'54" / 04'01" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'53" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'32") | 800 / 4800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'31" | 00:03'31" |
| 2 | 03'50" | 00:07'21" |
| 3 | 03'54" | 00:11'15" |
| 4 | 04'01" | 00:15'16" |
| 4.8 | 04'03" | 00:18'31" |
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