黃士銘 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃士銘高雄
ID 297527

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5.1 km | 00:26:56 | 05:19/km

日期: 2017-10-29 11:00 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 04'40" / 05'14" / 04'50" / 05'10" / 04'57" / 34'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'35"

1072 / 1072

2

05'20"

(10'16")

04'59" (+00'24")

1068 / 2141

3

05'09"

(15'25")

05'10" (+00'35")

993 / 3134

4

05'36"

(21'01")

04'41" (+00'06")

1193 / 4328

5

05'40"

(26'41")

05'37" (+01'02")

1007 / 5336

10月累積里程 : 69.06 km

Skechers GoRun Ride5 累積 : 115.7 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

志強.Tseng, Shunzon 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'14"	00:09'54"
3	04'50"	00:14'44"
4	05'10"	00:19'54"
5	04'57"	00:24'51"
5.1	34'43"	00:26'56"

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