3.8 km | 00:15:00 | 03:57/km日期: 2017-10-29 06:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 2746 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 137 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'46" / 04'01" / 04'03" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'50" | 1010 / 1010 | 181 / 143 |
| 2 | | 04'05" (+00'15") | 1004 / 2014 | 183 / 133 |
| 3 | | 04'03" (+00'13") | 1007 / 3022 | 183 / 134 |
| 4 | | 03'42" | 788 / 3810 | 184 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 04'01" | 00:07'47" |
| 3 | 04'03" | 00:11'50" |
| 3.8 | 04'01" | 00:15'00" |
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