Shumin Tsai 2017/10/29 訓練日誌

Shumin Tsai 彰化
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Shumin Tsai

10.6 km | 00:52:10 | 04:55/km

日期: 2017-10-29 06:36 - 地點: 員林獅子盃10K - 天氣: 晴朗舒適 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'44" / 04'54" / 04'54" / 04'49" / 04'47" / 04'56" / 04'50" / 04'49" / 04'39" / 04'47" / 05'08" /

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女生向前跑的50個理由。
23、為了和大家一起「嬉遊百果山」。

10月累積里程 : 220.67 km

Nike Nike Air Zoom Structure Women\'s Running Shoe 累積 : 1515.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Kung, JiLL 和其他 30 人說推

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早上有看到你喲，超棒的

2017-10-29 19:23 ·

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生日快樂

2017-10-29 19:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	04'54"	00:10'38"
3	04'54"	00:15'32"
4	04'49"	00:20'21"
5	04'47"	00:25'08"
6	04'56"	00:30'04"
7	04'50"	00:34'54"
8	04'49"	00:39'43"
9	04'39"	00:44'22"
10	04'47"	00:49'09"
10.6	05'07"	00:52'11"

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6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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