7.1 km | 01:00:21 | 08:27/km日期: 2017-10-28 14:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'57" / 07'44" / 09'00" / 07'57" / 07'50" / 10'11" / 07'55" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'11" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'46" (+06'03") | 130 / 7130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'44" | 00:15'41" |
| 3 | 09'00" | 00:24'41" |
| 4 | 07'57" | 00:32'38" |
| 5 | 07'50" | 00:40'28" |
| 6 | 10'11" | 00:50'39" |
| 7 | 07'55" | 00:58'34" |
| 7.1 | 13'45" | 01:00'22" |
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