wilson wang 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

wilson wang 台北市
ID 33023

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5.0 km | 01:00:37 | 12:06/km

日期: 2017-10-27 20:00 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 10'22" / 16'24" / 08'17" / 13'48" / 09'03" / 14'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'58"

(12'58")

12'58" (+04'42")

1000 / 1000

2

16'23"

(29'22")

16'23" (+08'07")

1000 / 2000

3

08'16"

(37'39")

08'16"

1000 / 3000

4

13'47"

(51'27")

13'47" (+05'31")

1000 / 4000

5

09'03"

(01:00'30")

09'03" (+00'47")

1000 / 5000

6

00'06"

(01:00'37")

13'08" (+04'52")

8 / 5008

10月累積里程 : 134.11 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 6466.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 林靖傑和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	16'24"	00:26'46"
3	08'17"	00:35'03"
4	13'48"	00:48'51"
5	09'03"	00:57'54"
5.0	13'10"	00:58'01"

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