10.7 km | 01:07:18 | 06:18/km日期: 2017-10-28 04:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'43" / 06'22" / 06'15" / 06'17" / 06'07" / 06'28" / 06'36" / 06'18" / 06'19" / 05'59" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'51" | 665 / 10665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.89 km asics fluid fit 累積 :
635.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'22" | 00:13'05" |
3 | 06'15" | 00:19'20" |
4 | 06'17" | 00:25'37" |
5 | 06'07" | 00:31'44" |
6 | 06'28" | 00:38'12" |
7 | 06'36" | 00:44'48" |
8 | 06'18" | 00:51'06" |
9 | 06'19" | 00:57'25" |
10 | 05'59" | 01:03'24" |
10.7 | 05'51" | 01:07'18" |