陳明裕（吉安路跑協會） 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳明裕（吉安路跑協會）花蓮
ID 341012

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陳明裕（吉安路跑協會）

13.1 km | 01:33:36 | 07:09/km

日期: 2017-10-28 05:15 - 平均心率: 177 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 07'53" / 06'56" / 06'46" / 07'21" / 07'31" / 07'51" / 07'17" / 07'08" / 06'39" / 07'04" / 06'42" / 06'47" / 07'07" / 06'17" /

受傷後第四次跑步，跟著社團一起團練，好久沒跟社團跑步了感覺非常讚。

10月累積里程 : 57.85 km

Hoka one one（第四雙） Tracer 2 累積 : 6663.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Amanda , 陳鴻鈞和其他 27 人說推

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觀看另 3 則留言

許翠娟明裕哥加油！

2017-10-28 20:17 ·

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莊銘忠(吉安&跑後山) 一起加油～

2017-10-29 09:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'56"	00:14'49"
3	06'46"	00:21'35"
4	07'21"	00:28'56"
5	07'31"	00:36'27"
6	07'51"	00:44'18"
7	07'17"	00:51'35"
8	07'08"	00:58'43"
9	06'39"	01:05'22"
10	07'04"	01:12'26"
11	06'42"	01:19'08"
12	06'47"	01:25'55"
13	07'07"	01:33'02"
13.1	06'24"	01:33'36"

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