7.0 km | 00:46:58 | 06:40/km日期: 2017-10-27 13:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'46" / 07'09" / 06'33" / 06'22" / 07'01" / 06'36" / 06'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'09" | 00:13'55" |
| 3 | 06'33" | 00:20'28" |
| 4 | 06'22" | 00:26'50" |
| 5 | 07'01" | 00:33'51" |
| 6 | 06'36" | 00:40'27" |
| 7 | 06'19" | 00:46'46" |
| 7.0 | 06'28" | 00:46'58" |
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