11.0 km | 00:49:29 | 04:28/km日期: 2017-10-27 16:32 - 地點: 大安森林公園 - 平均心率: 147 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 04'25" / 04'23" / 04'14" / 04'20" / 04'27" / 04'35" / 04'31" / 04'37" / 04'35" / 04'35" / 04'37" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" (+00'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'29" (+00'16") | 38 / 11038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
330.45 km 
ASICS TJR288 4301藍色 累積 :
544.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'23" | 00:08'48" |
| 3 | 04'14" | 00:13'02" |
| 4 | 04'20" | 00:17'22" |
| 5 | 04'27" | 00:21'49" |
| 6 | 04'35" | 00:26'24" |
| 7 | 04'31" | 00:30'55" |
| 8 | 04'37" | 00:35'32" |
| 9 | 04'35" | 00:40'07" |
| 10 | 04'35" | 00:44'42" |
| 11 | 04'37" | 00:49'19" |
| 11.0 | 04'21" | 00:49'29" |
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