6.1 km | 00:34:28 | 05:40/km日期: 2017-10-06 18:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'10" / 06'04" / 06'09" / 05'13" / 04'59" / 05'36" / 13'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+02'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+02'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+02'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'23" | 79 / 6079 |
8 | | 00'00" | 0 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'04" | 00:12'14" |
3 | 06'09" | 00:18'23" |
4 | 05'13" | 00:23'36" |
5 | 04'59" | 00:28'35" |
6 | 05'36" | 00:34'11" |
6.1 | 13'38" | 00:35'16" |