10.7 km | 01:02:17 | 05:50/km日期: 2017-10-26 20:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 08'57" / 05'30" / 05'47" / 04'56" / 13'42" / 11'18" / 07'40" / 05'32" / 10'13" / 06'42" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+01'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+01'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" (+01'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'08" (+00'13") | 670 / 10670 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.80 km ASICS SKYSENSOR 累積 :
401.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 05'30" | 00:14'27" |
3 | 05'47" | 00:20'14" |
4 | 04'56" | 00:25'10" |
5 | 13'42" | 00:38'52" |
6 | 11'18" | 00:50'10" |
7 | 07'40" | 00:57'50" |
8 | 05'32" | 01:03'22" |
9 | 10'13" | 01:13'35" |
10 | 06'42" | 01:20'17" |
10.7 | 07'12" | 01:25'07" |