5.1 km | 00:28:28 | 05:37/km日期: 2017-10-26 18:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'51" / 05'29" / 06'41" / 06'19" / 05'37" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 62 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'29" | 00:12'20" |
3 | 06'41" | 00:19'01" |
4 | 06'19" | 00:25'20" |
5 | 05'37" | 00:30'57" |
5.1 | 05'18" | 00:31'17" |