10.8 km | 01:01:23 | 05:39/km日期: 2017-10-25 18:41 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'53" / 05'34" / 05'35" / 05'49" / 05'50" / 05'34" / 05'40" / 05'39" / 05'47" / 05'32" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 836 / 10836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'34" | 00:11'27" |
| 3 | 05'35" | 00:17'02" |
| 4 | 05'49" | 00:22'51" |
| 5 | 05'50" | 00:28'41" |
| 6 | 05'34" | 00:34'15" |
| 7 | 05'40" | 00:39'55" |
| 8 | 05'39" | 00:45'34" |
| 9 | 05'47" | 00:51'21" |
| 10 | 05'32" | 00:56'53" |
| 10.8 | 05'22" | 01:01'23" |
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