8.1 km | 00:43:18 | 05:22/km日期: 2017-10-25 15:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 6723 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'48" / 04'58" / 04'54" / 05'20" / 05'21" / 05'25" / 05'26" / 05'19" / 36'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 | 155 / 134 |
| 2 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 2001 | 156 / 128 |
| 3 | | 05'07" (+00'20") | 1004 / 3005 | 158 / 123 |
| 4 | | 05'22" (+00'35") | 1005 / 4011 | 153 / 121 |
| 5 | | 05'27" (+00'40") | 1001 / 5013 | 155 / 117 |
| 6 | | 05'21" (+00'34") | 1000 / 6014 | 153 / 121 |
| 7 | | 05'30" (+00'43") | 1005 / 7020 | 155 / 117 |
| 8 | | 06'14" (+01'27") | 1005 / 8025 | 155 / 103 |
| 9 | | 07'21" (+02'34") | 45 / 8070 | 132 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.93 km 
ASCIS Gel-Nimbus 19 累積 :
1355.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'58" | 00:09'46" |
| 3 | 04'54" | 00:14'40" |
| 4 | 05'20" | 00:20'00" |
| 5 | 05'21" | 00:25'21" |
| 6 | 05'25" | 00:30'46" |
| 7 | 05'26" | 00:36'12" |
| 8 | 05'19" | 00:41'31" |
| 8.0 | 39'44" | 00:43'19" |
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