7.0 km | 00:39:24 | 05:35/km日期: 2017-10-25 05:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'59" / 05'10" / 04'48" / 05'55" / 05'42" / 05'41" / 05'49" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+02'52") | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'10" | 00:11'09" |
| 3 | 04'48" | 00:15'57" |
| 4 | 05'55" | 00:21'52" |
| 5 | 05'42" | 00:27'34" |
| 6 | 05'41" | 00:33'15" |
| 7 | 05'49" | 00:39'04" |
| 7.0 | 07'38" | 00:39'25" |
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