7.3 km | 01:33:16 | 12:48/km日期: 2017-10-21 14:57 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'54" / 12'32" / 12'48" / 13'00" / 13'45" / 13'58" / 10'53" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'42" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'31" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'48" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'00" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'44" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'57" (+03'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'50" (+01'58") | 284 / 7284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 12'32" | 00:20'26" |
| 3 | 12'48" | 00:33'14" |
| 4 | 13'00" | 00:46'14" |
| 5 | 13'45" | 00:59'59" |
| 6 | 13'58" | 01:13'57" |
| 7 | 10'53" | 01:24'50" |
| 7.3 | 12'50" | 01:28'29" |
展開計圈分析
留言 
