6.1 km | 00:41:37 | 06:49/km日期: 2017-10-24 20:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'41" / 06'57" / 06'52" / 06'51" / 06'53" / 06'48" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+00'49") | 97 / 6097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'57" | 00:12'38" |
3 | 06'52" | 00:19'30" |
4 | 06'51" | 00:26'21" |
5 | 06'53" | 00:33'14" |
6 | 06'48" | 00:40'02" |
6.1 | 07'20" | 00:40'45" |