5.0 km | 00:30:46 | 06:07/km日期: 2017-10-24 17:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 5696 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'41" / 06'16" / 05'52" / 05'56" / 05'54" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'52") | 1000 / 1000 | 179 / 83 |
| 2 | | 06'13" (+00'24") | 1005 / 2006 | 182 / 87 |
| 3 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 3007 | 186 / 91 |
| 4 | | 05'56" (+00'07") | 1006 / 4013 | 189 / 88 |
| 5 | | 05'49" | 1002 / 5016 | 188 / 91 |
| 6 | | 04'37" | 21 / 5038 | 180 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'16" | 00:12'57" |
| 3 | 05'52" | 00:18'49" |
| 4 | 05'56" | 00:24'45" |
| 5 | 05'54" | 00:30'39" |
| 5.0 | 05'24" | 00:30'46" |
留言 
