Joe Kwok 2013/12/11 訓練日誌

Joe Kwok 香港
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Joe Kwok

10.1 km | 00:48:54 | 04:50/km

日期: 2013-12-11 20:57 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

Pace: 05'03" / 04'50" / 04'41" / 04'42" / 04'45" / 05'08" / 05'03" / 04'49" / 04'59" / 04'37" / 02'57" /

12月累積里程 : 147.57 km

Android - Sony C6603 上傳 | 10 years ago

Lotte, fattyeddie 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'50"	00:09'53"
3	04'41"	00:14'34"
4	04'42"	00:19'16"
5	04'45"	00:24'01"
6	05'08"	00:29'09"
7	05'03"	00:34'12"
8	04'49"	00:39'01"
9	04'59"	00:44'00"
10	04'37"	00:48'37"
10.1	02'56"	00:48'54"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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