沈東山 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

沈東山台北市
ID 2831

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6.0 km | 00:47:39 | 07:55/km

日期: 2017-10-24 17:08 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'16" / 07'51" / 08'13" / 08'20" / 07'59" / 07'57" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16"

1000 / 1000

2

07'50"

(15'06")

07'50" (+00'34")

1000 / 2000

3

08'12"

(23'19")

08'12" (+00'56")

1000 / 3000

4

08'20"

(31'40")

08'20" (+01'04")

1000 / 4000

5

07'58"

(39'38")

07'58" (+00'42")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 44.85 km

ASICS T509N-9190 累積 : 2332.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'51"	00:15'07"
3	08'13"	00:23'20"
4	08'20"	00:31'40"
5	07'59"	00:39'39"
6	07'57"	00:47'36"
6.0	06'23"	00:47'39"

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