jay是跑者 2017/10/23 訓練日誌

jay是跑者新北市
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jay是跑者

10.1 km | 00:55:36 | 05:29/km

日期: 2017-10-23 18:53 - 地點: 畫圈圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'04" / 06'58" / 05'37" / 05'11" / 04'58" / 05'08" / 05'27" / 06'16" / 05'33" / 05'41" / 04'43" /

10月累積里程 : 295.21 km

Saucony A5 累積 : 2557.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

侯威傑, 老高和其他 30 人說推

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Ming Yeh 運動愉快。

2017-10-24 18:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'58"	00:13'02"
3	05'37"	00:18'39"
4	05'11"	00:23'50"
5	04'58"	00:28'48"
6	05'08"	00:33'56"
7	05'27"	00:39'23"
8	06'16"	00:45'39"
9	05'33"	00:51'12"
10	05'41"	00:56'53"
10.1	04'43"	00:57'31"

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