10.6 km | 01:02:35 | 05:54/km日期: 2017-10-23 12:20 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 46%
Pace: 06'12" / 06'30" / 06'15" / 06'22" / 07'34" / 04'51" / 04'43" / 06'11" / 06'07" / 06'13" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+02'07") | 485 / 4485 |
| 6 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 5485 |
| 7 | | 04'41" | 1000 / 6485 |
| 8 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 7485 |
| 9 | | 06'08" (+01'27") | 1000 / 8485 |
| 10 | | 06'05" (+01'24") | 1000 / 9485 |
| 11 | | 06'20" (+01'39") | 1000 / 10485 |
| 12 | | 08'52" (+04'11") | 119 / 10604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 326.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'30" | 00:12'42" |
| 3 | 06'15" | 00:18'57" |
| 4 | 06'22" | 00:25'19" |
| 5 | 07'34" | 00:32'53" |
| 6 | 04'51" | 00:37'44" |
| 7 | 04'43" | 00:42'27" |
| 8 | 06'11" | 00:48'38" |
| 9 | 06'07" | 00:54'45" |
| 10 | 06'13" | 01:00'58" |
| 10.6 | 07'16" | 01:05'22" |
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