5.0 km | 00:34:41 | 06:54/km日期: 2017-10-23 07:43 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'14" / 06'14" / 06'17" / 06'20" / 08'35" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'47") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 06'14" | 00:10'28" |
| 3 | 06'17" | 00:16'45" |
| 4 | 06'20" | 00:23'05" |
| 5 | 08'35" | 00:31'40" |
| 5.0 | 07'40" | 00:31'51" |
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