阿觴 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿觴高雄
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全馬 : 03:20:43

半馬 : 01:35:16

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11774.4 km |

54.0 km
2024 年 :

397.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	5.0	0.0
Nov	43.0	0.0
Oct	60.5	0.0
Sep	78.6	0.0
Aug	34.8	0.0
Jul	23.0	0.0

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10.2 km | 00:43:53 | 04:19/km

日期: 2013-12-11 14:30 - 卡路里: 594 Cal

12月累積里程 : 234.75 km

手動上傳 | 10 years ago

霱兒, Yu-Hsuan Chen 和其他 9 人說推

·

觀看另 5 則留言

阿觴跑步最怕傷到膝蓋喔,要小心.熱身(冬天要熱稍為久一點)+跑步+收操

2013-12-11 23:37 ·

1 個人推

Sunny Chen 阿觴:謝謝您喔!我會小心的!^^

2013-12-12 02:56 ·

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