16.9 km | 05:51:08 | 20:45/km日期: 2017-10-22 10:10 - 總爬升: 785 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 1455 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 16'39" / 57'13" / 80'50" / 62'53" / 55'37" / 16'19" / 08'55" / 38'55" / 11'17" / 07'04" / 06'40" / 06'14" / 06'40" / 06'25" / 08'05" / 11'46" / 13'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 353.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'39" | 00:16'39" |
| 2 | 57'13" | 01:13'52" |
| 3 | 80'50" | 02:34'42" |
| 4 | 62'53" | 03:37'35" |
| 5 | 55'37" | 04:33'12" |
| 6 | 16'19" | 04:49'31" |
| 7 | 08'55" | 04:58'26" |
| 8 | 38'55" | 05:37'21" |
| 9 | 11'17" | 05:48'38" |
| 10 | 07'04" | 05:55'42" |
| 11 | 06'40" | 06:02'22" |
| 12 | 06'14" | 06:08'36" |
| 13 | 06'40" | 06:15'16" |
| 14 | 06'25" | 06:21'41" |
| 15 | 08'05" | 06:29'46" |
| 16 | 11'46" | 06:41'32" |
| 16.9 | 13'32" | 06:53'59" |
留言 
