10.0 km | 00:49:04 | 04:53/km日期: 2017-10-22 06:16 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'19" / 04'50" / 04'42" / 05'36" / 04'48" / 04'55" / 05'06" / 04'49" / 05'19" / 04'34" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'50" | 00:09'09" |
| 3 | 04'42" | 00:13'51" |
| 4 | 05'36" | 00:19'27" |
| 5 | 04'48" | 00:24'15" |
| 6 | 04'55" | 00:29'10" |
| 7 | 05'06" | 00:34'16" |
| 8 | 04'49" | 00:39'05" |
| 9 | 05'19" | 00:44'24" |
| 10 | 04'34" | 00:48'58" |
| 10.0 | 04'12" | 00:49'05" |
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