Scott Tsai 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Tsai 新北市
ID 298823

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4.8 km | 00:47:25 | 09:57/km

日期: 2017-10-18 19:57 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'15" / 09'56" / 08'52" / 11'15" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'15"

(10'15")

10'14" (+01'19")

1000 / 1000

2

09'47"

(20'02")

09'51" (+00'56")

992 / 1993

3

09'01"

(29'03")

08'55"

1010 / 3004

4

10'51"

(39'54")

10'54" (+01'59")

994 / 3999

5

07'31"

(47'25")

10'00" (+01'05")

750 / 4750

雨天路跑

10月累積里程 : 82.94 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Emma Chien, Scott Tsai 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	09'56"	00:20'11"
3	08'52"	00:29'03"
4	11'15"	00:40'18"
4.8	09'21"	00:47'25"

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