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    宇培德 桃園
    ID 11315
    41 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    宇培德 
    半馬 | 03:16:18 | 09:18/km | 第38半馬
    2017 GoHiking 石門水庫國際路跑賽
    官方成績
    日期2017-10-21
    成績03:16:18
    總名次525 / 786
    分組名次426 / 636
    平均速度09:18/km
    官方證書
    宇培德

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:46'11")
    		00:46'11" (+03'07")01:29'15"
    10 km(01:29'15")
    		00:43'04"
    15 km(02:19'09")
    		00:49'54" (+06'50")01:39'04" (+09'49")
    20 km(03:08'19")
    		00:49'10" (+06'06")
    Finish(03:16:18)

    日期: 2017-10-21 06:30 - 總爬升: 592 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1557 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'30"  (08'30")
    		08'30" (+01'01")1000 / 1000
    2
    10'38"  (19'08")
    		10'38" (+03'09")1000 / 2000
    3
    09'03"  (28'11")
    		09'03" (+01'34")1000 / 3000
    4
    08'58"  (37'10")
    		08'58" (+01'29")1000 / 4000
    5
    09'00"  (46'10")
    		09'00" (+01'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'38"  (54'49")
    		08'38" (+01'09")1000 / 6000
    7
    08'10"  (01:02'59")
    		08'10" (+00'41")1000 / 7000
    8
    07'29"  (01:10'29")
    		07'29"1000 / 8000
    9
    11'02"  (01:21'32")
    		11'02" (+03'33")1000 / 9000
    10
    07'42"  (01:29'14")
    		07'42" (+00'13")1000 / 10000
    11
    11'47"  (01:41'02")
    		11'47" (+04'18")1000 / 11000
    12
    10'10"  (01:51'12")
    		10'10" (+02'41")1000 / 12000
    13
    09'02"  (02:00'14")
    		09'02" (+01'33")1000 / 13000
    14
    09'03"  (02:09'18")
    		09'03" (+01'34")1000 / 14000
    15
    09'51"  (02:19'09")
    		09'51" (+02'22")1000 / 15000
    16
    09'19"  (02:28'29")
    		09'19" (+01'50")1000 / 16000
    17
    08'51"  (02:37'20")
    		08'51" (+01'22")1000 / 17000
    18
    09'25"  (02:46'45")
    		09'25" (+01'56")1000 / 18000
    19
    10'47"  (02:57'33")
    		10'47" (+03'18")1000 / 19000
    20
    10'45"  (03:08'18")
    		10'45" (+03'16")1000 / 20000
    21
    08'03"  (03:16'22")
    		09'34" (+02'05")841 / 20841
    賽後評分: 補給點少了些，建議下雨應準備熱薑湯!
    給 4 星
    10月累積里程 : 63.11 km adidas Supernova Sequence Boost 8 Shoes 累積 : 341.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞, 黃國棟 和其他 1 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'30"00:08'30"
    210'39"00:19'09"
    309'03"00:28'12"
    408'58"00:37'10"
    509'01"00:46'11"
    608'38"00:54'49"
    708'11"01:03'00"
    807'29"01:10'29"
    911'03"01:21'32"
    1007'43"01:29'15"
    1111'47"01:41'02"
    1210'11"01:51'13"
    1309'02"02:00'15"
    1409'03"02:09'18"
    1509'51"02:19'09"
    1609'20"02:28'29"
    1708'52"02:37'21"
    1809'25"02:46'46"
    1910'47"02:57'33"
    2010'46"03:08'19"
    20.809'34"03:16'22"

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