9.5 km | 00:50:44 | 05:21/km日期: 2017-10-21 15:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 7767 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'06" / 05'33" / 04'53" / 05'06" / 04'56" / 05'59" / 05'29" / 05'41" / 05'18" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 1000 | 150 / 126 |
| 2 | | 05'31" (+00'24") | 1006 / 2007 | 150 / 120 |
| 3 | | 05'09" (+00'02") | 1003 / 3010 | 153 / 126 |
| 4 | | 05'07" | 1006 / 4016 | 155 / 125 |
| 5 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 5017 | 156 / 122 |
| 6 | | 05'49" (+00'42") | 1005 / 6023 | 150 / 114 |
| 7 | | 05'29" (+00'22") | 1001 / 7024 | 152 / 119 |
| 8 | | 05'36" (+00'29") | 1005 / 8030 | 151 / 118 |
| 9 | | 05'14" (+00'07") | 1002 / 9032 | 154 / 123 |
| 10 | | 04'45" | 455 / 9487 | 159 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.93 km 
ASCIS Gel-Nimbus 19 累積 :
1355.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'33" | 00:10'39" |
| 3 | 04'53" | 00:15'32" |
| 4 | 05'06" | 00:20'38" |
| 5 | 04'56" | 00:25'34" |
| 6 | 05'59" | 00:31'33" |
| 7 | 05'29" | 00:37'02" |
| 8 | 05'41" | 00:42'43" |
| 9 | 05'18" | 00:48'01" |
| 9.5 | 05'58" | 00:50'44" |
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