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李汪昌
宜蘭
ID 344012
28 位追隨者
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李汪昌
全馬
|
05:04:34
|
07:13/km
|
第2馬
2017 第四屆杉林溪森林馬拉松暨健走活動
官方成績
日期
2017-10-21
成績
05:04:34
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:13/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'25")
00:35'25" (+06'25")
01:13'51" (+15'07")
10 km
(01:13'51")
00:38'26" (+09'26")
15 km
(01:42'51")
00:29'00"
00:58'44"
20 km
(02:12'35")
00:29'44" (+00'44")
25 km
(02:46'40")
00:34'05" (+05'05")
01:16'26" (+17'42")
30 km
(03:29'01")
00:42'21" (+13'21")
35 km
(04:11'43")
00:42'42" (+13'42")
01:24'48" (+26'04")
40 km
(04:53'49")
00:42'06" (+13'06")
Finish
(05:04:34)
日期:
2017-10-21 06:31
-
總爬升:
1026 m
-
卡路里:
2056 Cal
-
PM2.5:
良好(9)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'51"
(06'51")
06'52" (+01'53")
996 / 996
2
05'52"
(12'43")
05'53" (+00'54")
996 / 1993
3
08'58"
(21'41")
08'21" (+03'22")
1072 / 3066
4
08'20"
(30'01")
08'12" (+03'13")
1014 / 4080
5
05'58"
(35'59")
05'54" (+00'55")
1009 / 5089
展開計圈分析
6
06'32"
(42'31")
06'26" (+01'27")
1014 / 6103
7
09'27"
(51'58")
06'51" (+01'52")
1379 / 7483
8
06'44"
(58'42")
10'48" (+05'49")
622 / 8105
9
07'09"
(01:05'51")
06'26" (+01'27")
1111 / 9217
10
08'00"
(01:13'51")
08'17" (+03'18")
965 / 10182
11
05'04"
(01:18'55")
05'28" (+00'29")
925 / 11107
12
06'00"
(01:24'55")
05'59" (+01'00")
1001 / 12108
13
05'00"
(01:29'55")
04'59"
1000 / 13109
14
05'26"
(01:35'21")
05'25" (+00'26")
1002 / 14112
15
08'00"
(01:43'21")
07'53" (+02'54")
1012 / 15125
16
06'05"
(01:49'26")
06'05" (+01'06")
998 / 16124
17
05'28"
(01:54'54")
05'22" (+00'23")
1015 / 17140
18
05'28"
(02:00'22")
05'28" (+00'29")
999 / 18139
19
05'58"
(02:06'20")
05'57" (+00'58")
1001 / 19141
20
06'58"
(02:13'18")
06'56" (+01'57")
1002 / 20144
21
05'09"
(02:18'27")
05'12" (+00'13")
987 / 21131
22
06'12"
(02:24'39")
06'09" (+01'10")
1007 / 22139
23
07'46"
(02:32'25")
07'41" (+02'42")
1008 / 23147
24
07'42"
(02:40'07")
07'41" (+02'42")
1001 / 24148
25
07'42"
(02:47'49")
07'40" (+02'41")
1003 / 25152
26
08'31"
(02:56'20")
08'15" (+03'16")
1030 / 26182
27
07'57"
(03:04'17")
07'58" (+02'59")
996 / 27179
28
09'33"
(03:13'50")
09'33" (+04'34")
999 / 28179
29
07'56"
(03:21'46")
07'37" (+02'38")
1039 / 29218
30
09'54"
(03:31'40")
09'55" (+04'56")
996 / 30215
31
07'54"
(03:39'34")
07'55" (+02'56")
997 / 31212
32
09'08"
(03:48'42")
09'05" (+04'06")
1004 / 32217
33
08'58"
(03:57'40")
08'51" (+03'52")
1012 / 33229
34
07'43"
(04:05'23")
07'42" (+02'43")
1001 / 34230
35
11'20"
(04:16'43")
11'21" (+06'22")
997 / 35228
36
07'00"
(04:23'43")
07'01" (+02'02")
997 / 36225
37
05'48"
(04:29'31")
05'45" (+00'46")
1006 / 37232
38
08'36"
(04:38'07")
07'26" (+02'27")
1154 / 38387
39
07'44"
(04:45'51")
09'04" (+04'05")
852 / 39239
40
09'16"
(04:55'07")
09'17" (+04'18")
998 / 40237
41
05'56"
(05:01'03")
05'53" (+00'54")
1006 / 41244
42
03'31"
(05:04'34")
06'41" (+01'42")
525 / 41769
宜蘭
李
汪昌
·
留言
賽後評分:
這一場馬拉松比賽是本人的第四十三馬。
給 4 星
10月累積里程 :
322.47 km
Android - asus ASUS_Z00LD 上傳
| 7 years ago
黃麟貴
,
梁澤鈞
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'57"
00:06'57"
2
05'51"
00:12'48"
3
08'39"
00:21'27"
4
07'22"
00:28'49"
5
06'36"
00:35'25"
6
06'13"
00:41'38"
7
10'20"
00:51'58"
8
06'13"
00:58'11"
9
06'26"
01:04'37"
10
09'14"
01:13'51"
11
04'28"
01:18'19"
12
06'09"
01:24'28"
13
05'01"
01:29'29"
14
05'28"
01:34'57"
15
07'54"
01:42'51"
16
05'59"
01:48'50"
17
05'33"
01:54'23"
18
05'20"
01:59'43"
19
05'45"
02:05'28"
20
07'07"
02:12'35"
21
05'10"
02:17'45"
22
05'47"
02:23'32"
23
08'02"
02:31'34"
24
07'20"
02:38'54"
25
07'46"
02:46'40"
26
08'23"
02:55'03"
27
08'07"
03:03'10"
28
09'23"
03:12'33"
29
07'51"
03:20'24"
30
08'37"
03:29'01"
31
08'57"
03:37'58"
32
08'04"
03:46'02"
33
09'51"
03:55'53"
34
08'06"
04:03'59"
35
07'44"
04:11'43"
36
10'46"
04:22'29"
37
05'39"
04:28'08"
38
09'59"
04:38'07"
39
05'16"
04:43'23"
40
10'26"
04:53'49"
41
05'56"
04:59'45"
41.5
09'05"
05:04'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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全馬 | 05:04:34 | 07:13/km | 第2馬
宜蘭
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