Ying-jen Chen 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ying-jen Chen 新竹
ID 6177

20 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

16.2 km | 02:24:11 | 08:54/km

日期: 2013-12-10 19:18 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

Pace: 07'31" / 07'20" / 08'54" / 07'31" / 11'44" / 07'22" / 10'24" / 07'47" / 14'04" / 07'39" / 08'03" / 09'38" / 07'53" / 08'11" / 07'46" / 10'26" / 10'17" /

12月累積里程 : 36.23 km

Android - LGE Nexus 4 上傳 | 10 years ago

大帥, 王子(姐) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'20"	00:14'51"
3	08'54"	00:23'45"
4	07'31"	00:31'16"
5	11'44"	00:43'00"
6	07'22"	00:50'22"
7	10'24"	01:00'46"
8	07'47"	01:08'33"
9	14'04"	01:22'37"
10	07'39"	01:30'16"
11	08'03"	01:38'19"
12	09'38"	01:47'57"
13	07'53"	01:55'50"
14	08'11"	02:04'01"
15	07'46"	02:11'47"
16	10'26"	02:22'13"
16.2	10'14"	02:24'11"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km