4.4 km | 00:33:43 | 07:38/km日期: 2017-10-20 20:48 - 平均心率: 115 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'39" / 07'30" / 09'23" / 19'59" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+03'31") | 122 / 3122 |
| 5 | | 10'57" (+05'19") | 46 / 3169 |
| 6 | | 08'59" (+03'21") | 237 / 3407 |
| 7 | | 11'51" (+06'13") | 235 / 3642 |
| 8 | | 09'20" (+03'42") | 235 / 3877 |
| 9 | | 15'36" (+09'58") | 230 / 4107 |
| 10 | | 10'06" (+04'28") | 224 / 4332 |
| 11 | | 20'52" (+15'14") | 81 / 4414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 335.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 07'30" | 00:13'09" |
| 3 | 09'23" | 00:22'32" |
| 4 | 19'59" | 00:42'31" |
| 4.4 | 03'25" | 00:43'56" |
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