潭子小黑 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

潭子小黑台中
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12.1 km | 01:03:21 | 05:13/km

日期: 2017-10-20 21:23 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'19" / 05'15" / 05'10" / 05'13" / 04'58" / 05'05" / 05'20" / 05'16" / 05'21" / 05'12" / 05'16" / 05'23" / 05'00" /

10月累積里程 : 76.98 km

亞瑟仕紅色牛鞋累積 : 1340.6 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

芳萍, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'15"	00:10'34"
3	05'10"	00:15'44"
4	05'13"	00:20'57"
5	04'58"	00:25'55"
6	05'05"	00:31'00"
7	05'20"	00:36'20"
8	05'16"	00:41'36"
9	05'21"	00:46'57"
10	05'12"	00:52'09"
11	05'16"	00:57'25"
12	05'23"	01:02'48"
12.1	05'00"	01:03'21"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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