7.4 km | 00:58:58 | 07:59/km日期: 2017-10-08 22:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 10630 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 07'52" / 07'37" / 06'46" / 06'52" / 11'40" / 07'19" / 06'10" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+01'46") | 1005 / 1005 | 182 / 68 |
| 2 | | 07'54" (+01'44") | 1004 / 2009 | 177 / 71 |
| 3 | | 06'49" (+00'39") | 1002 / 3012 | 194 / 75 |
| 4 | | 06'52" (+00'42") | 1007 / 4020 | 195 / 74 |
| 5 | | 12'10" (+06'00") | 1007 / 5027 | 156 / 52 |
| 6 | | 07'12" (+01'02") | 1000 / 6027 | 191 / 72 |
| 7 | | 06'10" | 1005 / 7033 | 200 / 80 |
| 8 | | 09'36" (+03'26") | 371 / 7404 | 149 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'37" | 00:15'29" |
| 3 | 06'46" | 00:22'15" |
| 4 | 06'52" | 00:29'07" |
| 5 | 11'40" | 00:40'47" |
| 6 | 07'19" | 00:48'06" |
| 7 | 06'10" | 00:54'16" |
| 7.4 | 12'39" | 00:58'58" |
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