陳嘉俊 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉俊新竹
ID 48768

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8.2 km | 00:51:42 | 06:19/km

日期: 2017-10-20 05:31 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'06" / 06'38" / 06'11" / 06'03" / 05'41" / 05'37" / 05'36" / 04'58" / 10'33" /

基本訓練

10月累積里程 : 303.80 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

101B小麥哥, 提姆和其他 4 人說推

·

馬松華早安。運動愉快

2017-10-20 06:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	06'38"	00:15'44"
3	06'11"	00:21'55"
4	06'03"	00:27'58"
5	05'41"	00:33'39"
6	05'37"	00:39'16"
7	05'36"	00:44'52"
8	04'58"	00:49'50"
8.2	10'33"	00:51'44"

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