5.5 km | 00:36:58 | 06:41/km日期: 2017-10-19 19:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'54" / 25'48" / 05'36" / 05'54" / 06'19" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'32" (+04'57") | 524 / 5524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.67 km 
ASICS GEL-NIMBUS 19D 累積 :
187.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 25'48" | 00:32'42" |
| 3 | 05'36" | 00:38'18" |
| 4 | 05'54" | 00:44'12" |
| 5 | 06'19" | 00:50'31" |
| 5.5 | 11'21" | 00:56'28" |
留言 
