6.0 km | 00:39:28 | 06:37/km日期: 2017-10-18 20:23 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'06" / 06'57" / 06'11" / 06'53" / 07'44" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'27") | 845 / 1845 |
| 3 | | 48'37" (+43'30") | 32 / 1878 |
| 4 | | 06'00" (+00'53") | 1000 / 2878 |
| 5 | | 05'54" (+00'47") | 479 / 3358 |
| 6 | | 38'55" (+33'48") | 33 / 3391 |
| 7 | | 06'11" (+01'04") | 1000 / 4391 |
| 8 | | 05'37" (+00'30") | 491 / 4882 |
| 9 | | 45'50" (+40'43") | 42 / 4925 |
| 10 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 5925 |
| 11 | | 05'07" | 25 / 5950 |
| 12 | | 16'55" (+11'48") | 11 / 5962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'57" | 00:13'03" |
| 3 | 06'11" | 00:19'14" |
| 4 | 06'53" | 00:26'07" |
| 5 | 07'44" | 00:33'51" |
| 6.0 | 05'50" | 00:39'28" |
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