曾威傑 2012/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

曾威傑台北市
ID 6932

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最佳成績:

半馬 : 01:51:03

全馬 : 03:55:36

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3683.4 km |

2090.5 km
2024 年 :

609.8 km |

101.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.7	0.0
Oct	77.8	17.4
Sep	90.8	0.0
Aug	97.0	0.0
Jul	53.7	19.8
Jun	42.1	0.0

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里程碑 (10)

2014/07/27 恭喜曾威傑累積跑步總里程達到 2500 km
2014/02/01 恭喜曾威傑累積單車總里程達到 1000 km
2013/08/09 恭喜曾威傑累積跑步總里程達到 2000 km
2013/05/05 恭喜曾威傑累積跑步總里程達到 1500 km
2013/03/17 曾威傑完成了初馬! - 2013 台北國道馬拉松
2013/03/03 賀！曾威傑破PB - 半馬 | 01:51:03
2013/02/15 恭喜曾威傑累積跑步總里程達到 1000 km
2012/11/03 賀！曾威傑破PB - 半馬 | 01:55:11
2012/09/23 恭喜曾威傑累積跑步總里程達到 500 km
2012/07/15 曾威傑完成了初半馬! - 2012 陽明山越野路跑賽

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7.4 km | 00:45:21 | 06:10/km

日期: 2012-04-10 17:55 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 06'14" / 06'00" / 05'59" / 06'01" / 06'09" / 06'21" / 06'31" / 06'00" /

4月累積里程 : 34.62 km

NIKE FREE Run+ 3 累積 : 2156.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'00"	00:12'14"
3	05'59"	00:18'13"
4	06'01"	00:24'14"
5	06'09"	00:30'23"
6	06'21"	00:36'44"
7	06'31"	00:43'15"
7.4	05'59"	00:45'21"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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