蘇坤成 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
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11.0 km | 01:09:27 | 06:19/km

日期: 2013-12-09 19:18 - 地點: 復興公園 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 06'41" / 07'20" / 07'50" / 06'10" / 06'29" / 05'51" / 06'00" / 05'39" / 05'50" / 05'51" / 05'52" /

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蘇坤成

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萬年溪夜跑團之核心動作訓練，老師教的我都很認真做，因為只有我帶瑜伽墊!

12月累積里程 : 257.20 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

葉育全, 蘇坤成和其他 18 人說推

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Peter Lee 咦?　鶴聲國小？　我的母校耶！好懷念～

2013-12-10 18:32 ·

1 個人推

蘇坤成是啊!小女是鶴聲國小

2013-12-11 08:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'20"	00:14'01"
3	07'50"	00:21'51"
4	06'10"	00:28'01"
5	06'29"	00:34'30"
6	05'51"	00:40'21"
7	06'00"	00:46'21"
8	05'39"	00:52'00"
9	05'50"	00:57'50"
10	05'51"	01:03'41"
11.0	05'52"	01:09'27"

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