🐖超馬寶寶🐖 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

13.4 km | 01:04:00 | 04:47/km

日期: 2017-10-17 05:45 - 地點: 板二 - 天氣: 陰 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 05'26" / 05'21" / 05'08" / 05'05" / 04'49" / 04'40" / 04'33" / 04'40" / 04'50" / 04'37" / 04'36" / 04'39" / 04'18" / 03'36" /

新北市

🐖超馬寶寶🐖

·

上週在世貿參展四天一直站著，今天跑步膝蓋明顯不適，站著工作的人真的很辛苦。

10月累積里程 : 170.13 km

mizuno rider 20 累積 : 2090.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Jt Yang , 老高和其他 39 人說推

·

Mico 在展場跑圈圈應該就不會累...哈~

2017-10-17 10:09 ·

2 個人推

徐八珍我工作連續站3小時臉都快鐵青了XD

2017-10-17 12:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'21"	00:10'47"
3	05'08"	00:15'55"
4	05'05"	00:21'00"
5	04'49"	00:25'49"
6	04'40"	00:30'29"
7	04'33"	00:35'02"
8	04'40"	00:39'42"
9	04'50"	00:44'32"
10	04'37"	00:49'09"
11	04'36"	00:53'45"
12	04'39"	00:58'24"
13	04'18"	01:02'42"
13.4	03'39"	01:04'00"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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