周家吉 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
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4.0 km | 00:22:56 | 05:41/km

日期: 2017-10-16 19:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'41" / 05'40" / 05'30" / 05'34" / 14'45" /

緩和跑

10月累積里程 : 210.69 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 2 WIDE 皇速2 累積 : 1159.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

林琪祐, Lily Queen 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'40"	00:11'21"
3	05'30"	00:16'51"
4	05'34"	00:22'25"
4.1	04'40"	00:22'56"

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