6.5 km | 00:41:03 | 06:18/km日期: 2017-10-16 18:00 - 平均心率: 124 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'11" / 06'46" / 06'08" / 06'15" / 06'01" / 09'27" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 497 / 6497 |
空品尚可，趕緊出來跑步，只可惜下起雨來，只能提早收工
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.79 km 
Saucony TRIUMPH ISO3 累積 :
838.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'46" | 00:13'57" |
| 3 | 06'08" | 00:20'05" |
| 4 | 06'15" | 00:26'20" |
| 5 | 06'01" | 00:32'21" |
| 6 | 09'27" | 00:41'48" |
| 6.5 | 09'04" | 00:46'19" |
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