林小嘉 2013/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

林小嘉屏東
ID 20915

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11.3 km | 00:51:41 | 04:35/km

日期: 2013-02-13 07:05 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 04'01" / 04'40" / 04'39" / 04'41" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'20" / 04'30" / 05'33" /

2月累積里程 : 231.19 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'40"	00:08'41"
3	04'39"	00:13'20"
4	04'41"	00:18'01"
5	04'40"	00:22'41"
6	04'40"	00:27'21"
7	04'40"	00:32'01"
8	04'40"	00:36'41"
9	04'40"	00:41'21"
10	04'20"	00:45'41"
11	04'30"	00:50'11"
11.3	05'33"	00:51'41"

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成績 : 01:07:05

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